주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

사골국

고등어무조림

햄감자볶음

연두부/간장

배추김치

중식

쌀밥

냉이김치국

조기양념찜

새송이호박볶음

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

돈장조림

맛살팽이볶음

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

순두부찌개

돈채부추볶음

새송이들깨탕

무생채

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

묵은지닭볶음탕

물만두/간장

고구마순나물

배추김치

석식

쌀밥

얼갈이된장국

스크램블에그

호박새우젓볶음

돗나물/초장

배추김치

조식

쌀밥

미역국

두부조림

햄팽이볶음

시금치나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

조기양념찜

어묵볶음

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

청국장찌개

돈장조림

도시락김

비름나물무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

꽁치무조림

강낭콩콘 샐러드

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

냉이김치국

콩나물제육볶음

감자조림

상추쌈/무침

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

떡갈비야채조림

두부들깨탕

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

꽃게탕

계란찜

고사리나물볶음

궁채장아찌

배추김치

중식

쌀밥

팽이미소국

해물파슽타

생선까스/타르타르소스

양배추흑임자샐러드

배추김치

석식

쌀밥

콩나물김치국

닭가슴살장조림

맛살팽이볶음

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

열무된장국

산적구이야채볶음

도시락김

얼갈이나물

배추김치

중식

쌀밥

들깨미역국

고등어무조림

시금치스크램블에그

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

두부구이/양념장

단호박찜

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

사골국

닭다리살데리조림

건파래자반

목상추겉절이

배추김치

중식

쌀밥

육계장

계란장조림

한식잡채

비름나물무침

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

간장불고기

새송이호박볶음

잔치묵김가루무침

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

참치김치볶음

물만두/간장

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

근대된장국

뼈없는닭갈비

느타리호박볶음

마카로니콘샐러드

배추김치

석식

쌀밥

바지락국

메알새송이장조림

어묵고추장볶음

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

동태탕

스크램블에그

호박새우젓볶음

궁체장아찌

배추김치

중식

쌀밥

미역국

돈육김치두루치기

두부구이/양념장

숙주미나리무침

배추김치

석식

쌀밥

순두부찌개

돈채부추볶음

들깨무채나물

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

닭가슴살장조림

건파래자반

비름나물무침

배추김치

중식

쌀밥

들깨수제비국

고등어카레구이

계란장조림

양념깻잎지

배추김치

석식

쌀밥

얼갈이된장국

떡갈비야채조림

느타리호박볶음

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

꽃게탕

꽁치무조림

햄팽이볶음

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

오리훈제야채볶음

멸치조림/도시락김

상추쌈/무침

배추김치

석식

쌀밥

우거지국

메알새송이장조림

단호박찜

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈장조림

감자들꺁탕

무생채

배추김치

중식

쌀밥

잔치국수

두부땅콩강정

순대/소금

얼갈이열무겉절이

깍두기

석식

쌀밥

소고기무국

참치김치볶음

소세지전

연두부/간장

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

계란찜

고사리볶음

치커리겉절이

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

안동찜닭

어묵고추장볶음

시금치나물

배추나물

석식

쌀밥

물만두국

코다리순살조림

강낭콩콘샐러드

비름나물

배추김치

조식

쌀밥

사골국

산적야채볶음

들깨무채나물

얼갈이쌈장무침

배추김치

중식

쌀밥

열무된장국

조기양념찜

새송이호박볶음

고구마순나물

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

두부조림

맛살팽이볶음

상추무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

고등어무조림

도시락김

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

북어국

간장불고기

깻순볶음

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

들깨미역국

닭다리살데리조림

감자볶음

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

돈장조림

어묵볶음

시금치나물

배추김치

중식

비빔밥

꽃게탕

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

상추/고사리나물

배추김치

석식

쌀밥

냉이김치국

두부구이/양념장

연근조림

부추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

들깨미역국

떡갈비야채조림

연두부/간장

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

소고기팽이볶음

브로콜리/초장

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

꽁치무조림

햄팽이볶음

고구마순나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈채부추볶음

건파래자반

목상추무침

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

삼치감자조림

한식잡채

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

청국장찌개

계란찜

새우젓호박볶음

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

열무된장국

닭다리살데리조림

맛살팽이볶음

무생채

배추김치

중식

쌀밥

호박채계란국

오징어볶음/참치볶움

김말이튀김/간장

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

콩나물국

메알새송이장조림

잔치묵김가루무침

양배추흑임자샐러드

배추김치

조식

쌀밥

감자국

스크램블에그

고사리나물볶음

궁채장아찌

배추김치

중식

쌀밥

어묵김치국

돈까스/돈불고기

푸실리샐러드

단무지무침/오이피클

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

산적구이야채볶음

단호박찜

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

사골국

두부조림

도시락김

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

코다리순살조림

느타리호박볶음

고구마순나물

배추김치

석식

쌀밥

미역국

닭가슴살장조림

들깨무채나물

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

순두부찌개

고등어무조림

강낭콩콘샐러드

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

계란장조림

햄감자볶음

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

참치김치볶음

새송이들깨탕

얼갈이나물

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

메알새송이장조림

양배추흑임자샐러드

무생채

배추김치

중식

쌀밥

미역국

안동찜닭

애호박전

숙주나물

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소국

떡갈비데리조림

브로콜리/초장

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

얼갈이된장국

두부조림

고사리나물볶음

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

쑥갓우동국/김가루

등뼈김치지짐

계란찜

오이고추쌈장무침

깍두기

석식

쌀밥

계란국

꽁치무조림

단호박찜

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

닭가슴살장조림

새우젓호박볶음

참나물겉절이

배추김치

중식

쌀밥

청국장째개

가자미데미조림

햄감자볶음

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

돈장조림

강낭콩콘샐러드

고구마순나물

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

스크램블에그

도시락김

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

나가사끼짬뽕

수제탕수육

짜장

양배추사우전샐러드

배추김치

석식

쌀밥

근대국

참치김치볶음

새송이들깨탕

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

고등어조림

햄팽이볶음

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

냉이국

돈불고기

어묵간장볶음

상추쌈/무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨미역국

두부구이/양념장

느타리호박볶음

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

산적구이야채볶음

들깨무채나물

청경채나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

오리훈제볶음

연근조림

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

사골국

조기양념찜

건파래자반

열무나물

배추김치

조식

쌀밥

호박새우젓국

돈채부추볶음

어묵볶음

궁채장아찌

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

시금치스크램블

두부조림

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

열무된장국

닭다리살데리조림

맛살팽이볶음

가지나물

배추김치