주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

근대국

닭다리살데리조림

순두부/양념장

도라지볶음

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

오리훈제야채볶음

멸치조림/김

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

돈육부추잡채

후르츠콘샐러드

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

감자국

가오리찜/양념장

고사리볶음

콩나물매콤무침

배추김치

중식

쌀밥

잔치국수

두부강정

순대/소금

얼갈이겉절이

깍두기

석식

쌀밥

냉이국

계란찜

어묵고추장볶음

무생채

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

떡갈비야채조림

느타리호박볶음

도토리야채무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

고등어김치지짐

팽이스크램블에그

마늘쫑간장조림

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

돈갈비찜

새송이들깨탕

얼갈이나물

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

두부조림

도시락김

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

순살후라이드치킨

양배추사우전소스

치킨무/무채나물

배추김치

석식

쌀밥

호박새우젓국

참치김치볶음

감자조림

가지볶음

배추김치

조식

쌀밥

얼갈이된장국

계란장조림

맛살팽이볶음

숙주나물무침

배추김치

중식

쌀밥

들깨수제비국

코다리강정

감자볶음

오이도라지무침

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

오리주물럭

단호박찜

간장깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

꽁치시래기지짐

연근조림

상추무침

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

불고기

버섯잡채

브로콜리/초장

배추김치

석식

쌀밥

시금치국

두부구이/양념장

표고호박볶음

마늘쫑간장조림

배추김치

조식

쌀밥

미역국

닭가슴살장조림

들깨무채나물

깻순볶음

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

계란찜

어묵간장볶음

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

산적야채조림

얼갈이지짐

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

북어해장국

참치김치볶음

감자조림

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

아욱국

오징어볶음/돈갈비

김말이튀김

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

호박새우젓국

가오리양념지짐

두부들깨탕

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

고등어무조림

도시락김

마늘쫑간장조림

배추김치

중식

비빔밥

꽃게탕

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

상추/고사리나물

배추김치

석식

쌀밥

어묵김치국

간장불고기

단호박찜

궁채장아찌

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

두부조림

어묵볶음

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

가자미데리조림

브로콜리/초장

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

미역국

닭가슴살장조림

햄야채볶음

깻순나물

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

계란찜

어묵볶음

무생채

배추김치

중식

쌀밥

냉이김치국

소불고기

느타리애호박볶음

오이고추쌈장무침

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

떡갈비야채조림

감자볶음

고사리나물

배추김치

조식

쌀밥

근대국

코다리순살조림

순두부/양념장

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

호박채계란국

돈까스/소스

양배추흑임자샐러드

단무지/오이피클

배추김치

석식

쌀밥

소고기무국

돈육부추잡채

물만두/간장

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

감자국

닭다리살데리조림

표고호박볶음

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

미역국

조기고사리지짐

새송이들깨탕

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

콩나물김치국

두부구이/양념장

얼갈이지짐

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

메알새송이장조림

후르츠콘샐러드

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

제육볶음

연근조림

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

스크램블에그

마늘쫑간장조림

무생채

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

떡갈비야채조림

두부들깨탕

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

계란파국

수제탕수육/소스

짜장소스

단무지무침/양배추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

북어해장국

닭가슴살장조림

감자볶음

고사리나물

배추김치

조식

쌀밥

냉이김치국

가자미무조림

순두부/양념장

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

열무된장국

안동찜닭

어묵볶음/떡볶이

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

돈육부추잡채

얼갈이된장지짐

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락무국

스크램블에그

새송이들깨탕

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

고등어카레구이

마파두부

마늘쫑간장조림

배추김치

석식

쌀밥

어묵김치국

소불고기

브로콜리/초장

궁채장아찌

배추김치

조식

쌀밥

근대국

닭다리살데리조림

표고호박볶음

콩나물매콤무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

등뼈김치지짐

옥수수계란찜

오이부추무침

배추김치

석식

쌀밥

감자국

꽁치무조림

물만두/간장

단호박찜

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

돈장조림

맛살팽이볶음

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

코다리콩나물찜

메추리알샐러드

무생채

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

두부구이/양념장

연근조림

들깨무채나물

배추김치

조식

쌀밥

소고기무국

참치김치볶음

감자조림

열무쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

어묵국

제육볶음

한식잡채

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

메알새송이장조림

도시락김

가지나물

배추김치

조식

쌀밥

물만두국

두부조림

햄야채볶음

마늘쫑간장조림

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

계란장조림

느타리호박볶음

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

들깨미역국

간장불고기

후르츠콘샐러드

양배추/쌈장

배추김치