주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

순두부국

메알새송이장조림

어묵볶음

깻순나물

배추김치

중식

쌀밥

콩나물김치국

가자미데리조림

단호박찜

오이도라지초무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

돈육부추잡채

얼갈이된장지짐

도라지볶음

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

계란찜

고사리들깨나물

간장마늘쫑조림

배추김치

중식

쌀밥

들깨감자수제비국

돈육김치두루치기

김말이튀김/간장

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

소고기무국

코다리살무조림

햄팽이볶음

간장깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

닭다리살데리조림

햄팽이볶음

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기무국

고등어무조림

두부강정

숙주미나리무침

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

떡산적야채조림

새송이들깨탕

무생채

배추김치

조식

쌀밥

북어해장국

돈장조림

맛살야채볶음

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

미역국

오리불고기

연근조림

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

어묵김치국

두부구이/양념장

감자조림

고춧잎장아찌

배추김치

조식

쌀밥

팽이미소된장국

꽁치무조림

물만두/간장

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

동태탕

계란장조림

한식잡채

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

참치김치볶음

메추리알샐러드

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

소고기무국

두부조림

표고호박볶음

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

열무된장국

돈갈비찜

동태전

고사리들깨나물

깍두기

석식

쌀밥

물만두국

조기양념찜

감자조림

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

감자국

닭가슴살장조림

도시락김

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

소고기팽이볶음

한식잡채

브로콜리/초장

배추김치

석식

쌀밥

근대국

두부구이/양념장

얼갈이된장지짐

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

스크램블에그

간장마늘쫑조림

깻순나물

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

안동찜닭

느타리호박볶음

숙주나물무침

배추김치

석식

쌀밥

순두부계란국

돈장조림

어묵볶음

열무나물무침

배추김치

조식

쌀밥

냉이국

돈육부추잡채

새송이들깨탕

고춧잎장아찌

배추김치

중식

쌀밥

미역국

오리훈제야채볶음

연근조림

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

떡갈비야채조림

단호박찜

도라지볶음

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

고등어무조림

물만두/간장

상추겉절이

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

오징어볶음/간장불고기

메추리알샐러드

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

계란찜

브로콜리볶음

무생채

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

참치김치볶음

고사리들깨나물

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

닭곰국

계란장조림

마파두부

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소된장국

닭다리살데리조림

도시락김

숙주나물무침

배추김치

조식

쌀밥

호박채계란국

떡산적야채조림

감자볶음

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

코다리순살조림

단호박찜

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

들깨미역국

메알새송이장조림

맛살팽이볶음

도토리묵/양념장

배추김치

조식

쌀밥

얼갈이된장국

스크램블에그

브로콜리볶음

고춧잎장아찌

배추김치

중식

쌀밥

나가사끼짬뽕

수제탕수육/소스

짜장소스

단무지/양배추샐러드

배추김치

석식

쌀밥

들깨감자국

닭가슴살장조림

표고호박볶음

깻순나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

두부조림

새송이들깨탕

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

등뼈김치지짐

어묵잡채

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

소고기팽이볶음

햄야채볶음

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

소고기미역국

꽁치무조림

감자볶음

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

계란장조림

쫄면무침/도시락김

단무지/들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

참치김치볶음

분홍소시지전

궁채장아찌

배추김치

조식

쌀밥

동태탕

떡갈비야채조림

고사리들깨나물

열무나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

뼈없는닭갈비

오징어부추전

오이도라지초무침

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

돈장조림

얼갈이된장지짐

양배추흑임자샐러드

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

계란찜

어묵볶음

무생채

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

고등어카레구이

브로콜리/초장

새송이들깨탕

배추김치

석식

쌀밥

소고기육개장

두부구이/양념장

연근조림

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

코다리살무조림

도시락김

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

미역국

돈불고기

단호박찜

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

메알새송이장조림

느타리호박볶음

간장깻잎지

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

닭다리살데리조림

맛살팽이볶음

도토리묵/양념장

배추김치

중식

쌀밥

근대국

조기고사리지짐

감자조림

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

떡산적야채조림

도라지볶음

오이부추무침

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈장조림

새송이들깨탕

깻순나물

배추김치

중식

비빔밥

청국장찌개

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

고사리나물

열무겉절이

석식

쌀밥

등뼈우거지국

꽁치무조림

브로콜리볶음

얼갈이쌈장나물

배추김치

조식

쌀밥

미역국

메알새송이장조림

물만두/간장

들깨무채나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

안동찜닭

어묵볶음/어묵떡볶이

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

소고기무국

참치김치볶음

단호박찜

콩나물매콤무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

스크램블에그

간장마늘쫑조림

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

미소된장국

스파게티/도시락김

생선까스/타르소스

양상추발사믹샐러드

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

떡갈비야채조림

표고호박볶음

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

닭가슴살장조림

도라지볶음

고춧잎장아찌

배추김치

중식

영양밥

호박채계란국

조기구이

두부/김치볶음

가지나물

배추김치

석식

쌀밥

들깨무채국

간장불고기

맛살팽이볶음

양배추흑임자샐러드

배추김치

조식

쌀밥

닭곰국

고등어무조림

고사리들깨나물

열무쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

냉이국

오리훈제야채볶음

연근조림

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

계란장조림

감자볶음

도토리묵/양념장

배추김치

조식

쌀밥

순두부계란국

두부조림

햄야채조림

무생채

배추김치

중식

쌀밥

미역국

돈불고기

새송이호박볶음

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

닭다리살데리조림

도시락김

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

떡산적야채조림

얼갈이된장지짐

가지나물

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

계란찜

팽이버섯잡채

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

맑은감자국

코다리살무조림

분홍소시지전

숙주나물

배추김치