주간식단표 1 페이지

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주간식단표

2025년 07월
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조식

쌀밥

순두부계란국

꽁치무조림

햄팽이볶음

가지나물

배추김치



중식

쌀밥

꽃게탕

카레소스

어묵볶음

오이부추무침

배추김치



석식

쌀밥

청국장찌개

계란찜

잔치묵김가루무침

콩나물매콬무침

배추김치



2

조식

쌀밥

열무된장국

메추리알새송이장조림

도시락김

청경채겉절이

배추김치



중식

쌀밥

미역국

묵은지닭볶음탕

느타리호박볶음

브로콜리/초장

배추김치



석식

쌀밥

북어해장국

돈채숙주굴소스볶음

감자들깨탕

참나물겉절이

배추김치



3

조식

쌀밥

콩나물국

두부조림

맛살야채볶음

목상추무침

배추김치



중식

쌀밥

팽이미소국

해물파스타

생선까스/타르타르소스

양상추오리엔탈샐러드

배추김치



석식

쌀밥

어묵국

산적구이야채볶음

들깨무채나물

쑥갓겉절이

배추김치



4

조식

쌀밥

바지락국

스크램블에그

건파래자반

궁채장아찌

배추김치



중식

쌀밥

얼갈이된장국

콩나물제육볶음

한식잡채

가지나물

배추김치



석식

쌀밥

호박새우젓국

고등어무조림

분홍소시지전

순두부/간장

배추김치



5

조식

쌀밥

들깨미역국

돈장조림

어묵볶음

쑥갓겉절이

배추김치



중식

쌀밥

냉이김치국

조기구이

강낭콩콘샐러드

콩나물매콤무침

배추김치



석식

쌀밥

근대된장국

오리훈제야채볶음

고사리들깨볶음

오이무침

배추김치



6

조식

쌀밥

사골국

닭다리살데리조림

새송이들깨탕

얼갈이쌈장나물

배추김치



중식

쌀밥

동태탕

계란장조림

단호박찜

상추겉절이

배추김치



석식

쌀밥

물만두국

참치김치볶음

새우젓호박볶음

도시락김

배추김치



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