주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

꽃게탕

돈장조림

건파래자반

세발나물무침

배추김치

중식

쌀밥

온모밀소바/어묵국

계란장조림

과일샐러드/강낭콩

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

두부구이/양념장

알감자조림

숙주나물

배추김치

조식

쌀밥

소고기무국

참치김치볶음

연근조림

무생채

배추김치

중식

쌀밥

얼갈이된장국

제육볶음

한식잡채

오이고추/상추

배추김치

석식

쌀밥

청국장찌개

메알새송이장조림

마카로니콘샐러드

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

감자국

계란찜

맛살팽이볶음

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

닭곰국

조기양념찜

새송이호박볶음

연두부/간장

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

산적구이야채볶음

잔치묵김가루무침

오복지무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

두부조림

도시락김

양배추흑임자샐러드

배추김치

중식

쌀밥

북어콩나물국

닭다리살데리조림

어묵볶음

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

사골국

꽁치조림

물만두튀김

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

북어해장국

떡갈비야채조림

새송이볶음

얼갈이나물

배추김치

중식

쌀밥

근대국

소고기팽이볶음

감자조림

양배추사우전샐러드

배추김치

석식

쌀밥

소고기미역국

참치김치볶음

단호박찜

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

돈채숙주굴소스볶음

강장콩옥수수샐러드

돗나물초장무침

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

고등어뭊림

시금치스크램블

오이도라지무침

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

해물볶음우동/김

물만두튀김

들깨무채나물

배추김치

조식

쌀밥

감자국

닭가스살장조림

어묵볶음

시금치무침

배추김치

중식

콩나물밥/양념장

미역국

돈육김치두루치기

온두부/양념장

숙주미나리무침

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

계란찜

맛살야채볶음

궁채장아찌

배추김치

조식

쌀밥

꽃게탕

메알새송이장조림

햄팽이볶음

비름나물무침

배추김치

중식

쌀밥

냉이국

뼈없는 닭갈비

오징어부추전

무생채

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

조기양념찜

두부들깨탕

부추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

콩나물김치국

산적구이야채볶음

건파래자반

간장깻잎찜

배추김치

중식

쌀밥

잔치국수

두부땅콩강정

순대/소금

상추겉절이

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

두부구이/양념장

알감자조림

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

꽁치조림

느타리호박볶음

오복지무침

배추김치

중식

쌀밥

콩나물국

제육볶음

한식잡채

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소된장국

스크램블에그

잔치묵김가루무침

얼갈이쌈장나물

배추김치

조식

쌀밥

사골국

두부조림

도시락김

무생채

배추김치

중식

쌀밥

물만두국

코다리순살조림

새송이호박볶음

숙주나물

배추김치

석식

쌀밥

어묵국

돈장조림

마카로니콘샐러드

목상추무침

배추김치

조식

쌀밥

동태탕

떡갈비야채조림

들깨무채나물

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀법

마욕귝

여챠계란찜

해물볶음우동

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

순두부계란국

꽁치무조림

한식잡채

돗나물초장무침

배추김치

조식

쌀밥

어묵국

닭다리살데리조림

맛살팽이볶음

시금치나물

배추김치

중식

쌀밥

들깨감자국

돈불고기

푸실리양상추샐러드

단무지무침

배추김치

석식

쌀밥

콩나물국

두부구이/양념장

새송이볶음

비름나물무침

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

고등어무조림

강낭콩콘샐러드

숙주나물무침

배추김치

중식

쌀밥

냉이김치국

콩나물체육볶음

팽이버섯당근전

상추무침

배추김치

석식

쌀밥

근대국

메알새송이장조림

호박새우젓볶음

쑥갓겉절이

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

참치야채볶음

도시락김

오이무침

배추김치

중식

쌀밥

뮬먼듀귝

안동찜닭

어묵볶음/떡볶이

시금치나물

배추김치

석식

쌀밥

북어국

스크램블에그

잔치묵김가루무침

양배추사우전소스

배추김치

조식

쌀밥

감자국

돈채숙주굴소스볶음

건파래자반

상추겉절이

배추김치

중식

쌀밥

소고기육계장

조기구이

브로콜리/초장

연근조림/오복지

배추김치

석식

쌀밥

미역국

짜장소스

물만두튀김

부추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

아욱국

두부조림

어묵볶음

청경채나물

배추김치

중식

쌀밥

등뼈우거지국

계란장조림

느타리호박볶음

콩나물무침

배추김치

석식

쌀밥

닭곰국

산적구이야채조림

들깨무채나물

연두부/간장

배추김치

조식

쌀밥

사골국

계란찜

마카로니콘샐러드

간장깻잎지

배추김치

중식

쌀밥

청국장찌개

가자미데리조림

햄감자볶음

무생채

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소된장국

닭가슴살장조림

순대/소금

얼갈이쌈장나물

배추김치