주간식단표 1 페이지

조식

쌀밥

소고기미역국

메추리알장조림

호박새우젓볶음

콩나물매콤무침

배추김치

중식

쌀밥

사골만두국

소고기팽이볶음

단호박찜

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

두부구이/양념장

마늘쫑조림

마카로니콘샐러드

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

조기양념찜

도시락김

세발나물무침

배추김치

중식

쌀밥

호박채계란국

돈까스/닭볶음탕

양배추흑임자샐러드

오이피클/시금치무침

배추김치

석식

쌀밥

팽이미소국

돈장조림

새송이들깨탕

상추무침

배추김치

조식

쌀밥

호박새우젓국

참치김치볶음

감자조림

숙주나물

배추김치

중식

쌀밥

근대국

돈불고기

한식잡채

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

꽃게탕

떡갈비야채조림

브로콜리볶음

물파래무생채

배추김치

조식

쌀밥

사골국

두부조림

건파래자반

열무무침

배추김치

중식

쌀밥

등뼈우거지국

코다리순살조림

느타리호박볶음

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

계란장조림

분홍소시지전

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

근대국

닭다리살데리조림

감자들깨탕

쑥갓두부무침

배추김치

중식

쌀밥

미역국

오리주물럭

브로콜리/초장

콩나물매콤무침

배추김치

석식

쌀밥

닭개장

메추리알장조림

햄팽이굴소스볶음

열무쌈장나물

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

간장불고기

단호박찜

상추무침

배추김치

중식

쌀밥

팽이미소국

치킨까스/어니언소스

떡볶이/어묵볶음

연근흑임자샐러드

배추김치

석식

쌀밥

계란국

꽁치무조림

느타리호박볶음

고사리들깨나물

배추김치

조식

쌀밥

감자국

조기양념찜

도시락김

숙주나물

배추김치

중식

콩나물밥/양념장

청국장찌개

시금치스크램블에그

두부조림

오이무침

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

비엔나소시지볶음

얼갈이된장지짐

돗나물/초장

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

떡갈비야채조림

두부들깨탕

호박새우젓볶음

배추김치

중식

쌀밥

꽃게탕

돈불고기

세발나물전

상추쌈/무침

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

닭가슴살장조림

어묵고추장볶음

건파래자반

배추김치

조식

쌀밥

들깨미역국

계란찜

마늘쫑조림

콩나물매콤무침

배추김치

중식

쌀밥

냉이국

코다리강정

메추리알샐러드

구운김/간장

배추김치

석식

쌀밥

열무된장국

소고기팽이볶음

순두부/양념장

양배추/쌈장

배추김치

조식

쌀밥

사골만두국

고등어무조림

옥수수감자샐러드

얼갈이쌈장나물

배추김치

중식

쌀밥

북어해장국

뼈없는닭갈비

분홍소시지전

들깨무채나물

배추김치

석식

쌀밥

등뼈우거지국

참치김치볶음

순대/소금

시금치나물

배추김치

조식

쌀밥

호박새우젓국

돈장조림

브로콜리들깨나물

청포묵김가루무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

가자미무조림

한식잡채

미나리숙주무침

배추김치

석식

쌀밥

콩나물김치국

두부구이/양념장

도시락김

오이무침

배추김치

조식

쌀밥

얼갈이된장국

계란찜

감자조림

무생채

배추김치

중식

쌀밥

떡만두국

안동찜닭

어묵고추장볶음

시금치무침

배추김치

석식

쌀밥

냉이국

떡갈비야채조림

브로콜리볶음

건파래자반

배추김치

조식

쌀밥

청국장찌개

꽁치무조림

표고호박볶음

열무쌈장무침

배추김치

중식

쌀밥

팽이미소국

미트스파게티/도시락김

생선까스/타르소스

양상추발사믹샐러드

배추김치

석식

쌀밥

미역국

간장불고기

두부들깨탕

콩나물무침

배추김치

조식

쌀밥

바지락국

메추리알장조림

햄야채굴소스볶음

돗나물/초장

배추김치

중식

비빔밥

꽃게탕

계란후라이/무생채

콩나물/호박볶음

고사리나물/상추

배추김치

석식

쌀밥

물만두국

코다리순살조림

얼갈이된장지짐

청포묵김가루무침

배추김치

조식

쌀밥

콩나물국

소고기팽이볶음

연근조림

쑥갓나물

배추김치

중식

쌀밥

백짬뽕국

수제탕수육

짜장소스

양배추사우전소스

배추김치

석식

쌀밥

호박채계란국

닭다리살데리조림

단호박찜

들깨무채나물

배추김치

조식

쌀밥

북어해장국

고등어김치조림

새송이피망볶음

숙주나물무침

배추김치

중식

쌀밥

소고기육개장

계란장조림

한식잡채

오이도라지초무침

배추김치

석식

쌀밥

아욱국

두부구이/양념장

마늘쫑조림

상추겉절이

배추김치

조식

쌀밥

들깨감자국

닭가슴살장조림

도시락김

시금치무침

배추김치

중식

쌀밥

근대국

돈불고기

느타리호박볶음

양배추/쌈장

배추김치

석식

쌀밥

동태탕

참치김치볶음

메추리알샐러드

분홍소시지전

배추김치

조식

쌀밥

미역국

스크램블에그

맛살팽이볶음

고사리나물

배추김치

중식

쌀밥

등뼈우거지국

조기양념찜

브로콜리/초장

콩나물루침

배추김치

석식

쌀밥

콩나물김치국

비엔나소시지볶음

새송이들깨탕

오이무침

배추김치